Pratique en cas de refroidissement

1. Supta Virasana, Supta Baddha Konasana et/ou Supta Sukhasana
2. Viparita Dandasana
   • Avec la chaise et/ou le banc de Viparita Dandasana
3. Salamba Sirsasana
   • Avec les cordes et/ou indépendamment contre le mur
4. Salamba Sarvangasana
   • Avec la chaise et/ou indépendamment
5. Niralamba Sarvangasana (dans le cas où la gorge dérange : à la place ou en plus de Salamba Sarvangasana)
   • Les orteils contre le mur, avec la chaise et/ou indépendamment
6. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec le banc de Setu Bandha Sarvangasana horizontal et/ou vertical
7. Viparita Karani