Pratique restaurative 7

1. Uttanasana
2. Adho Mukha Svanasana
   • Avec la tête supportée
3. Adho Mukha Virasana
4. Sirsasana
5. Janu Sirsasana
   • Avec la tête supportée
6. Pascimottanasana
   • Avec la tête supportée
7. Sarvangasana
   • Avec la chaise
8. Ardha Halasana
9. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec support, les pieds contre le mur
10. Savasana II
    • Respiration normale
11. Savasana