Pratique restaurative 5

1. Virasana
2. Janu Sirsasana (2 fois)
   • Avec la tête supportée
3. Trianga Mukha Eka Pada Pascimottanasana (2 fois)
   • Avec la tête supportée
4. Pascimottanasana
   • Avec la tête supportée
5. Maricyasana III
   • Stade intermédiaire
6. Sarvangasana
   • Avec la chaise
7. Ardha Halasana
8. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec support, les pieds contre le mur
9. Savasana II
10. Savasana