Pratique restaurative 4

1. Cross Bolsters
2. Supta Baddha Konasana
3. Supta Virasana
4. Adho Mukha Virasana
5. Adho Mukha Svanasana
   • Avec la tête supportée
6. Sarvangasana
   • Avec la chaise
7. Ardha Halasana
8. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec support, les pieds contre le mur
9. Savasana II
10. Savasana