Pratique restaurative 13

1. Supta Virasana
2. Viparita Dandasana
   • Avec la chaise, tête supportée
3. Sirsasana
4. Sarvangasana
   • Avec la chaise
5. Ardha Halasana
6. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec support, les pieds contre le mur
7. Savasana II
   • Ujjayi I et II
   • Viloma I et II
8. Savasana