Pratique restaurative 11

1. Adho Mukha Svanasana
2. Uttanasana
3. Sirsasana
4. Sarvangasana
   • Avec la chaise
5. Ardha Halasana
6. Setu Bandha Sarvangasana
   • Avec support, les pieds contre le mur
7. Savasana II
   • Respiration normale
   • Viloma I et II
8. Savasana